Cvičení s činkami: posilování ramenních svalů. Třetí díl našeho seriálu o posilování s činkami jednoručkami se zaměřuje na posilování svalů ramenních partií. Skupinu šesti cviků, včetně speciálního Arnoldova tlaku, opět doprovázejí názorné obrázky.
166Ed26.
  • usihki3sv5.pages.dev/118
  • usihki3sv5.pages.dev/213
  • usihki3sv5.pages.dev/584
  • usihki3sv5.pages.dev/474
  • usihki3sv5.pages.dev/320
  • usihki3sv5.pages.dev/256
  • usihki3sv5.pages.dev/558
  • usihki3sv5.pages.dev/273

    • cviky na ramena s cinkami